Nicole Trinkus Workshop

Vom HormonSturm
zur HormonBalance

Ein praxisorientierter Workshop für Frauen, die ihre Symptome verstehen, mehr als nur „Pflasterlösungen“ finden und ihre Lebensfreude & Gesundheit zurückgewinnen wollen.

persönlich vor Ort ODER bequem Online via Zoom

Ein praxisorientierter Workshop für Frauen, die mehr als „Pflasterlösungen“ finden und ihre Lebensfreude zurückgewinnen wollen.

vor Ort ODER Online

In Balance

Die 3 zentralen Schlüssel

Dein Workshop-Weg zur Hormon-Balance

Verstehen

Dein Körper spricht „Hormone“ und beschert Dir Symptome – ich übersetze sie Dir! Lerne selbst, Deinen Körper und seine Strategien zu lesen.

Pflanzliche Hormone Wechseljahre

Neue Wege einschlagen

Was Du verstehst, kannst Du verändern. Erfahre konkret, welche natürlichen Lösungen für Deine Hormon-Balance und mehr Leichtigkeit funktionieren. Profitiere von praktischen “Abkürzungen” zur direkten Umsetzung!

Nachhaltig Kurs halten

Du setzt Deinen individuellen Fahrplan um – 8 Wochen später bietet unser persönliches 1:1 Follow-up nochmals Raum für Deine Erfahrungen und hilft Dir, langfristig auf Balance-Kurs zu bleiben.

Erkennst Du Dich wieder?

  • Unruhige Nächte, unerklärliches Herzrasen und ständige Erschöpfung
  • Extrem gestresst von Alltäglichem und plötzliche Ängste, die Du nie kanntest
  • Haarausfall, schnelle Hautalterung und unregelmäßige/intensive Blutungen
  • Libidoverlust und null Energie für Sport oder soziale Aktivitäten
  • Gewichtszunahme trotz „Diät“ und eine wachsende Liste an Medikamenten

…so individuell wie Du selbst bist, so unterschiedlich können Deine Symptome sein und oft „maskiert“ auftreten.

Hormon-Dysbalancen sind keine Frage des Alters!

Du bist nicht allein!

Unzählige Frauen erleben diese Hormondysbalancen – in jedem Alter, ob mit 20, 30, 40, 50, 60+!

Wir sind vom ersten bis zum letzten Atemzug hormongesteuerte Wesen!

Ohne diese wunderbaren „heimlichen Strippenzieher im Hintergrund“ wäre Leben nicht möglich! Kreislauf, Atmung, Herzschlag, Verdauung, Libido, Fruchtbarkeit, Lebensfreude, Belastbarkeit uvm – ALLE Abläufe in uns brauchen Hormone!
Daher ist es im Laufe unseres Lebens beinahe unsere “Pflicht”, uns mit ihnen auseinanderzusetzen, um Gesundheit möglichst lange zu erhalten!

Betrachte es als „Geschenk“, Deine Symptome als Kompensationsstrategien Deines Körpers, über die er täglich versucht, Hormon-Dysbalancen auszugleichen, zu “enttarnen”. Ignorierst Du dieses „Geschenk“, verstärkt Dein Körper seine Notfallsignale – bis aus leichten Beschwerden chronische Probleme werden, die immer schwieriger in Balance zu bringen sind. Handle jetzt!

Ganz gleich, ob Frau, Mann, Kind oder SeniorIn – weil es JEDEN Körper, im Grunde JEDE Zelle betrifft, sollte JEDE/R diese Sprache verstehen lernen!

Nicole Trinkus, Hormonflüsterin®

Dein Aha-Moment

Bei Stress arbeiten Deine Nebennieren mit Cortisol Produktion auf Hochtouren, dieses verbraucht Dein Körper zuerst. Erlahmt diese Produktion bei anhaltendem Stress (schwächer werdende Nebennieren), “räubert“ er beim Progesteron (Deinem Nerven- und Wohlfühlhormon), weil es schnell umwandelbar ist.

Die Folge: Du wirst dünnhäutiger, noch stressanfälliger, schläfst schlecht und spürst Herzunruhe. Erlahmt bei Dauerstress auch die Progesteron Produktion, zündet Deine Nebenniere die nächste Stufe und stellt auf Adrenalinschübe (Achtung : Notmechanismus!) um – Blutdruck und Puls steigen teilweise unkontrollierbar, die innere Unruhe wächst, Insulin (Gewicht!) fährt in Dauerschleife!

Für Deinen Körper ist das eine Überlebensstrategie, ein sinnvoller Notmechanismus! Für Dich fühlt es sich mitunter bedrohlich und unverständlich an!

Vom HormonSturm zur HormonBalance

Mit meinem praxisorientierten, intensiven Workshop legst Du gemeinsam mit anderen ebenso interessierten Frauen den wichtigen Grundstein für Deine Hormon Balance!

Du hast die Wahl zwischen zwei Wegen – persönlich vor Ort ODER bequem online per Zoom.


Was der HorMonie Workshop für Dich bedeutet:

  • Echtes Verständnis statt Rätselraten:
    Ich übersetze Dir “Hormonisch” – die Hormonsprache Deines Körpers! Lerne selbst, Deinen Körper und seine Strategien zu lesen. Sei DU die Expertin für DEINEN Körper, DEINE Gesundheit!
  • Individuelle Betreuung statt Massenabfertigung:
    DEINE Belange, DEINE Fragen bekommen den nötigen Raum – in meinen ‚kleinen‘, effektiven Gruppen lernt Ihr mit- und voneinander. Eben weil die Mischung so besonders ist, JEDE kommt mit IHREN Themen, ob rund um Pille, Wechseljahre, Endometriose, Allergien, Hashimoto, Libidoverlust, Burn-out uvm. – ihr entdeckt ganz neue Hormon Zusammenhänge & viele Antworten!
  • Konkrete Lösungen statt vager Theorien:
    Du gehst mit konkreten neuen Impulsen nach Hause, wie Du die ersten Schritte in Deine neue Hormon Balance umsetzen kannst.
  • Nachhaltige Begleitung statt Einmal-Effekt:
    Acht Wochen später besprechen wir in unserem 1:1 Follow-up Call Deine Fortschritte und ich gebe Dir weitere Empfehlungen nach vorne. In der Zeit zwischen Workshop und Follow-up Call stehe ich Dir per whatsapp für Rückfragen zur Verfügung.
Termine

Welchen Workshop wählst Du für Dich?

Beide Workshop-Varianten bieten Dir die gleiche umfassende Expertise und  Begleitung mit dem persönlichen Follow-up Call nach 8 Wochen und meiner Whatsapp Erreichbarkeit in der Zwischenzeit bis zum Follow-up Call.

PRAXIS-WORKSHOP

Gemeinsam mit vier weiteren Frauen erlebst Du live und vor Ort einen intensiven Tag mit persönlicher Betreuung, Schilddrüsen-Ultraschall und gesunder Verpflegung in meiner Wohlfühl-Praxis.

Nächste freie Termine:
17. Januar 2026 |
von 10 Uhr bis 16 Uhr

ONLINE-WORKSHOP

Flexibel von überall teilnehmen und trotzdem den vollen Nutzen erfahren! Im virtuellen Raum widme ich mich 50 Minuten individuell Deinem Anliegen, Deinen Laborwerten und Deinen persönlichen Fragen.

Nächste freie Termine:
TBA – neue Termine folgen |

Meine eigene Geschichte

Wie mir „Hashimoto“ beibrachte, „hormonisch“ zu verstehen

Mein Tun entspringt einer ganz besonderen Leidenschaft, die aus eigener Erfahrung entstanden ist:
Vor gut 20 Jahren forderte mein Körper ALLES von mir, indem er mir eine „Hashimoto-Thyreoiditis“ mit astronomisch hohen Antikörper-Werten, vielen diffusen Symptomen und größter Unsicherheit bescherte! Wenn Ihr von dieser Schilddrüsen Entzündung betroffen ward oder noch seid, wißt Ihr genau, wovon ich spreche : DEIN Körper, eigentlich Dein FREUND, greift DEIN Organ, Deine Schilddrüse, Motor für Lebensfreude und Energie, gnadenlos an! Nach dem ersten Schock wollte ich es verstehen und Lösungen finden.

Hormony-Workshop-Nicole-Trinkus
Nicole Trinkus, Hormonflüsterin®

Leider fühlte ich mich mit meinem Wunsch damals in der Schulmedizin nicht gesehen – die Antworten waren „Tablette drauf – Symptome weg!“ Ein Trugschluß!
Heute sehe ich, was mir damals widerfuhr als „Geschenk“! Denn ich begann alles Mögliche aus allen Blickwinkeln über dieses Thema zu recherchieren, zu hinterfragen, zu lernen und nicht zuletzt selbst auszuprobieren! 
Für meine eigene Gesundheit brauchte ich Jahre, um die Schlüssel zu finden, die eine entzündete und schwache Schilddrüse reaktivieren können. Heute verstehe ich unsere vielseitige Schilddrüse als „Dirigentin“ unseres Hormonsystems, die ein beeindruckendes “Körper-Orchester” harmonisch – und falls sie selbst im Ungleichgewicht ist entsprechend “unharmonisch” – führt! 

Meine „Gesundheitsreise“ führte mich über:
  • Erfolgreiche Heilpraktiker-Prüfung (2010)
  • Einjährige Ausbildung zum „Hypnosystemischen Coach“ nach Milton H. Erickson (2011)
  • Einjährige Ausbildung „Natürliche Hormonregulierung“ bei Censa (2016)
  • Spezialausbildung als HormoniePraktikerin bei Dr. Berndt Rieger (2017)
  • Fortbildungen in klassischer Homöopathie, ganzheitlicher Ernährung und Mikronährstofftherapie (2008 – bis heute)

Seit 2010 hat mich die „Welt der Hormone“ in ihren Bann gezogen. Heute verstehe ich die „Symptomensprache“ dieser Botenstoffe und übersetze sie täglich für meine Klientinnen. Mein Tun brachte mir den Namen „Hormonflüsterin“ ein – ein Name, den ich mit Dankbarkeit, Freude und einem “Augenzwinkern” lebe!

Mein eigener Erfolg

Der ganzheitliche Blick auf Menschen, Verhalten, Abläufe, Gesundheit etc. ist mir in ALL meinem Tun und wie ich die Welt sehe  in Fleisch und Blut übergegangen, denn Körper, Geist und Seele spielen gleichwertig zusammen für unser Wohlbefinden. Milton Erickson’s Lehre, die meine Arbeit und meinen Lebensstil sehr prägt, besagt zum Einen, dass unsere Persönlichkeitsentwicklung ein Leben andauert! Und zum Anderen, dass wir ALLE RESSOURCEN, die wir für ein gutes, glückliches Erleben brauchen, IN UNS, in unserer eigenen Geschichte finden. Beide Ansätze bestärken mich, dass es nie zu spät für Veränderungen in Körper, Geist und Seele ist und wir alle Lösungen dafür IN UNS SELBST finden! Wir entwickeln uns ständig und selbst gewählt weiter und dies vermitteln meine Coachings, in denen ich berate, wie der eigene “innere Schatz” gehoben und gelebt werden könnte. 

Seit 10 Jahren beschwerdefrei, konnte ich meine Schilddrüse dank meines erworbenen Wissens vollständig natürlich ausheilen – seit Jahren ohne nachweisbare Auto-Antikörper, ohne Entzündung und ohne Medikamente, kann ich mich auf mein Powerorgan verlassen!  


Ich werde 2025 wunderbare 55 Jahre alt und fühle mich kraftvoller und vitaler denn je. Meine Reise durch die Welt der Hormone brachte mich zurück zu meiner Kraft und Lebensfreude! Letztlich zurück zu MIR!


Diese Lebensfreude weiter zu geben ist meine „Soul-Mission“ geworden, um die weibliche Kraft in der Welt zu stärken. Mit jeder Frau, die ich begleite und der ich „Abkürzungen“ auf ihrem Gesundheitsweg zeigen darf, darf ich ein kleines Stück dazu beitragen! 

Ich lade Dich ein, ein Stück DEINES Weges mit mir zu gehen. Bleib neugierig, probiere Neues aus. Wenn wir uns ständig weiterentwickeln können, lass uns selbst die Veränderung sein, die wir uns wünschen – für uns Selbst und fürs “große Ganze”!

Ohne Hormone – kein Leben!
Verstehe DEINE Hormon-Sprache, erkenne Deine Symptome als Körper-Strategien und setze ihnen natürliche Lösungen entgegen!

 Nicole Trinkus, Hormonflüsterin®

Workshop

So funktioniert mein Workshop-Konzept

Du erhältst ein erweitertes Verständnis DEINER Körperabläufe. Hormone sind Leben pur – lerne, warum sie unverzichtbar sind und wie Dein Körper „hormonisch“ spricht. Erkenne Dysbalancen frühzeitig an ihren Symptomen.

Verstehe Deine „Alltagsgestalter-Drüsen“ Schilddrüse & Nebennieren als wichtige Schaltstellen Deiner Hormonachse und lerne, sie natürlich zu unterstützen.

Deine persönlichen Belange und medizinisch relevanten Daten bekommen den nötigen Raum. In den kleinen Gruppen lernt ihr von- und miteinander – JEDE profitiert von den (Lebens-)Themen & Fragen der Anderen.

Du verlässt den Workshop mit praktischen Impulsen für Deine ersten Schritte in Richtung Hormon Balance. Oft entstehen an diesem lebendigen Workshop Tag wertvolle, nachhaltige Verbindungen unter Gleichgesinnten.

Acht bis zehn Wochen später besprechen wir in einem persönlichen 1:1 Zoom-Follow-up Gespräch Deine Fortschritte und ich gebe Dir weitere Empfehlungen. Den Termin vereinbaren wir direkt nach dem Workshop, damit Du in mir eine längerfristige Begleiterin für Deinen Prozess hast. Während dieser Zwischenzeit bin ich bereits Dein “Backup-Buddy” und stehe Dir per whats-app für jegliche Rückfragen bis zum Follow-up Gespräch zur Verfügung.

Wähle Deinen Workshop zur
hormonellen Balance

PRAXIS-WORKSHOP (vor Ort)

Gratis: Persönlicher Schilddrüsen-Ultraschall für jede Teilnehmerin

  •  Kleine Gruppe von max. 5 Teilnehmerinnen
  • Intensive Begleitung in meiner Wohlfühl-Praxis mitten im Grünen
  • Meine gesamte Expertise live und persönlich für Dich
  • Von 10-16 Uhr inklusive gesundem Frühstücks- und Mittags-Imbiss
  • Besprechung Deiner persönlichen Laborwerte
  • Viel Raum für Deine individuellen Fragen & gemeinsames Lernen
  • Individueller Fahrplan für Deine nächsten Schritte

🎁 Bonus:

  • Persönlicher 1:1 Follow-up Call (60 Min.) nach 8-10 Wochen
  • WhatsApp für Rückfragen zwischen Workshop und Follow-up Call
€555 (“Pionierinnen-Preis”)

ONLINE-WORKSHOP (Zoom)

Trotz Online erhältst du die volle Expertise & individuelle Betreuung

  • Flexible Teilnahme von überall mit max. 6 Teilnehmerinnen
  • Von 10-16 Uhr intensiver Austausch im virtuellen Raum
  • Meine gesamte Expertise live per Zoom für Dich
  • 50 Minuten individuelle Besprechung für jede Teilnehmerin
  • Besprechung Deiner persönlichen Laborwerte
  • Gemeinsames Lernen & Teilen in einem virtuellen Wohlfühlraum
  • Maßgeschneiderte Empfehlungen für Deinen Alltag

🎁 Bonus:

  • Persönlicher 1:1 Follow-up Call (60 Min.) nach 8-10 Wochen
  • WhatsApp für Rückfragen zwischen Workshop und Follow-up Call
€555 (“Pionierinnen-Preis”)

Klasse statt Masse!

Ich habe mich bewusst GEGEN das Anbieten eines anonymen Hormon-Onlinekurses entschieden. Die gibt es wie Sand am Meer! Mein Vor-Ort Workshop bietet direkte Nähe, Begleitung, echte Verbindung und den vertrauensvollen Raum für tiefe Prozesse.   Denn ich weiß, wie wertvoll der direkte Austausch und die individuelle Betreuung für Deinen Erfolg sind. Selbst mein Online Workshop ist klein, fein,  intensiv und interaktiv. Kein stummes, ermüdendes Mitschauen, sondern auch im Zoom echtes Miteinander, persönliche Begleitung und Raum für DEINE Fragen und Themen. 

Um Dir maximale Aufmerksamkeit und Betreuung zu bieten, begrenze ich die Teilnehmerzahl strikt auf nur 5 Plätze pro Workshop vorort und nur 6 Plätze im Zoom Workshop. Sichere Dir jetzt einen dieser begehrten Plätze!

  • Kostenfreie Erstberatung
    Kläre in einem unverbindlichen, kostenfreien Orientierungstelefonat, welcher Workshop-Typ am besten zu Dir passt
  • Langfristige Begleitung
    Nach dem Workshop stehst Du nicht allein da. Für dringende Fragen bin ich per WhatsApp für Dich erreichbar und unser Follow-up Call nach 8-10 Wochen sichert Deinen Erfolg
  • Maximale Individualisierung
    Erlebe mich live und nutze den direkten Kontakt für Deine persönlichen Fragestellungen

Starte jetzt deinen Weg in Deine Hormon Balance!

Nicole Trinkus Heilpraktikerin Homberg Efze online Beratung

1. Orientierungs-Telefonat

Buche ein kostenfreies Orientierungstelefonat. Wir klären gemeinsam, welcher Workshop-Typ für Dich ideal ist.

2. Vorbereitung

Du erhältst die Workshop-Unterlagen nach der Entscheidung. Bereite Dich optimal vor mit dem Vorbereitungsbogen.

Naturheilpraxis Wechseljahre Homberg Efze online Beratung

3. Individueller Neustart

Erlebe Deinen inspirierenden Workshop-Tag mit neuen Impulsen für Deine Gesundheit.

Fragen

Häufige Fragen

zu den Hormon-Workshops

Nein, komm einfach, wie Du bist – mit all Deinen Fragen im Gepäck. Der Workshop ist so konzipiert, dass jede, unabhängig vom Vorwissen, profitieren kann.

Mir ist meine Schweigepflicht heilig und dies gilt ebenso für den gesamten Workshop. Alles, was Du teilst, bleibt bei uns in diesem Raum – ob vorort oder im Zoom. Ich achte darauf, dass deine individuellen Infos und Aussagen geschützt und respektvoll behandelt werden. Deine Themen sind bei mir in guten Händen und ich sorge dafür, dass der Raum sicher bleibt für Jede, die sich öffnet. Aus meiner eigenen Erfahrung als Teilnehmerin bzw. Hospitantin im Rahmen meiner vielen Ausbildungen über die Jahre weiss ich, wie wertvoll es für jede Einzelne ist, von der Offenheit der jeweils Anderen (insbesondere von den Erfahrungen in Gesundheitsfragen) und im gegenseitigen Vertrauen profitieren zu dürfen.

Bitte bringe den ausgefüllten Vorbereitungsbogen mit (beim Online-Workshop sende ihn drei Tage vorher per E-Mail). Hilfreiche Laborwerte, sind eine optimale Ergänzung – sie sind auf dem Bogen aufgeführt.

Weil KEINE Deiner Körperzellen ohne Hormone funktionieren könnte! Ein unausbalanciertes Hormonsystem führt früher oder später zu Schwachstellen und Symptomen. Verstehst Du diese Sprache, kannst Du Deine Gesundheit und Energie gezielt wiederherstellen.

Drei Hauptunterschiede:
1) Meine eigene Hashimoto-Erfahrung sowie meine selbst völlig entspannt erlebten Wechseljahre macht mich zur praktischen Expertin,
2) In den kleinen Gruppen erlebst Du verschiedenste Hormondysbalancen und Fragestellungen und lernst fünffach, und
3) Du bekommst 50 Minuten individuelle Betreuung sowie im Vorort Workshop eine Schilddrüsen Sonografie inklusive – ein Beratungsformat, das in anonymen Online-Kursen unmöglich ist.

Frauen jeden Alters – von 20 bis 70 – mit den unterschiedlichsten Hormonthemen. Die bunte Mischung macht den Austausch besonders wertvoll! Ihr partizipiert voneinander!

Absolut! Selbst wenn Du Deinen bisherigen Weg weitergehen möchtest, bietet der Workshop wertvolle Ergänzungen und ein tieferes Verständnis Deiner Körperprozesse. Oft zeigen sich ganz neue Möglichkeiten!

Die Liste ist erstaunlich lang: Allergien, wiederkehrende Infekte, Zyklusprobleme, PMS, Hautprobleme, Konzentrationsschwäche, innere Unruhe, Stimmungsschwankungen, Schilddrüsenauffälligkeiten (Über-/Unterfunktion, Hashimoto Thyreoiditis, Basedow Thyreoiditis, Struma), Herzbeschwerden, Blutdruckprobleme, Gewichtsprobleme, Ödeme, Myome, Zysten, Schlafstörungen, Libidoverlust, Haarausfall, Muskelschwäche und viele mehr. Hormone wirken in JEDER Zelle, in JEDEM Organsystem! 

Vor-Ort Workshop

Fasanenallee 24
34576 Homberg

Parkplätze direkt vor dem Haus verfügbar

Technische Voraussetzungen für Online-Workshops
  • Stabiler Internetanschluss
  • Computer oder Tablet mit Kamera & Mikrofon
  • Ruhiger, ungestörter Raum
  • Zoom-App (kostenlos)

Ich freue mich auf jede Einzelne von Euch und viele wechselseitige Impulse & Inspirationen! 

Herzlich, Nicole